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根据原住民习俗：红藜可以制成花环，在喜庆日子让女生穿戴。红藜也含天然皂素，种在小米旁可保护小米，免被虫鸟啄食。

在台湾，红藜为原住民传统的粮食作物，多与稻米、糯米或芋头共煮，成为粽子、竹筒饭，或供作酿造小米酒之用，而非原住民也开始把它与面粉共煮，成为烘培和餐饮料理,或与小米共组食品，如红藜小米粥、红藜小米酒、红藜小米甜甜圈。目前在屏东县玛家乡、台东与花莲地区原住民有栽种。

红藜之蛋白质含量高达14%，与小麦相当，为稻米的2倍；其膳食纤维高达14%，为燕麦的3倍，地瓜的7倍。矿物质含量方面，含钙特别丰富，高达2,523 ppm，为稻米的42倍，燕麦的23倍；铁质与锌的含量也很高，分为地瓜的11倍与8倍。此外，红藜也含有重要的硒与锗元素，并具有全部九种高量人体无法自行合成的必需胺基酸，例如离胺酸（lysine）、缬胺酸和组胺酸等，其离胺酸为稻米的5倍，而离胺酸可帮助钙质吸收，促进胶原蛋白合成，帮助抗体、荷尔蒙及酵素的制造等。另外含有甜菜红素（Betacyanins）、甜菜黄素（Betaxanthins）、黄酮类（Flavonoids）等抗氧化物。红藜也有很高的抗发炎效果。

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温斯顿·阿瑟·福斯特（Winston Arthur Foster，11月1日）是一名已退役英格兰足球运动员，司职后卫，职业生涯期间替伯明翰上场超过150次。

福斯特自少加入伯明翰足球会，19岁时便首次上场担任边卫，在1961年参加国际城市博览会杯决赛对罗马。特雷弗·史密斯因为持续伤患而离队后，他取代了史密斯的位置抢任中后卫。在伯明翰最后两年的上场次数减少 ,并被外借至克鲁三个月，之后转会至普利茅斯并在那结束职业生涯。之后他曾在灿斯福特和布罗姆斯格罗夫流浪踢球，并在后者担任一季助教。

* 国际城市博览会杯亚军：1960–61

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