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成年的北红翎粗腿燕长13-15厘米，背部褐色，腹部较浅，尾羽开叉。牠们的外表与南红翎粗腿燕相似，但喉咙及胸部微暗。牠们与南红翎粗腿燕是近亲，但南红翎粗腿燕的臀部很明显，且分布地并不怎么重叠。北红翎粗腿燕的翼羽边呈锯齿状，但却并不怎么明显。

北红翎粗腿燕生活于北美洲的近河流、湖泊及河滨的地方。牠们会在近水边的空穴筑巢，一般并不会组成群族。牠们一般会产4-8颗蛋，会由雌鸟孵化13天，出生后的雏鸟约需20天就会换羽。

北红翎粗腿燕会迁徙至美国的海湾及中美洲南部。

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花生酱的制作方法是将干燥过的花生仁以160℃左右的温度炒过，接著大略去除皮及胚芽，加入1-3%的食盐以及砂糖、油脂打碎并搅拌均匀。有些还会加入玉米粉、淀粉或其他香料。

花生酱最早的传闻是源自阿兹特克族，他们将烘烤过的花生用成酱，作为牙痛病人的药。1884年居住加拿大的英国籍药剂师Marcellus Gilmore Edson，将花生加砂糖等制成酱状，为了让无法咀嚼只能吃软的食物的病人能够吃得到营养。之后美国医师John Harvey Kellogg进一步用熬煮的方式改良。现在吃到滑顺口感的花生酱则是由美国食品商人Joseph L. Rosefield研发的技术让花生酱均质化混合均匀使口感变好。而花生酱是第二次世界大战时提供给美军的营养补给品，在战后美援下台湾人也开始接触到花生酱，把花生酱用到面包等食品里头。花生酱是美国生活所不可或缺的食品，更有首跟其有关的童歌「花生被火车压成花生酱（A peanut sat on a railroad track）」。

花生酱是很好的蛋白质来源（>19％每日建议量），另包括膳食纤维，维生素E，泛酸，烟酸和维生素B6，还富含膳食矿物质锰，镁，磷，锌和铜。

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草本茶（tisane），又名花草茶、药草茶、青草茶，是用植物冲泡的饮料，而不是用茶属植物冲泡的，通常直称为茶。草本茶可以用新鲜的或者干的花、叶子、种子或根用开水冲泡或煮几分钟。种子和根通常需要在炉子上煮几分钟。然后通常是过滤掉渣滓，加糖（如果喜爱）饮用。但是也有一些药草可以直接用冷水浸泡饮用。草本茶或花草茶一般是指不含咖啡因、茶碱等刺激性成分的植物冲泡而成的茶饮。而简单来说，有茶叶和花香的是花茶，没有茶叶只有花草的是花草茶。

* 大麦茶：炒过的大麦泡茶，有利于消化。

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